LGS'ye Girecek Öğrencilerimize Tavsiyeler

Okulumuz rehber öğretmeni Sibel KIRGIL, LGS'ye girecek öğrencilerimiz için tavsiye niteliğinde bir metin hazırladı.

Metni değerli velilerimiz ve sevgili öğrencilerimiz için paylaşıyoruz.

"Sevgili Çocuklar;

Yaklaşık olarak bir yıldır yoğun bir tempo içerisinde hazırlanmakta olduğunuz LGS sınavına bir hafta gibi bir zaman kaldı. Yorucu ve stresli geçen bir maraton gibi düşünebileceğiniz sürecin sonuna geldiniz. Artık çalışmalarınızın karşılığını almanın ve uzun bir dinlenme sürecine girmenin vakti geldi.

Sınavlar eğitim hayatınızın birçok evresinde karşınıza çıkacaktır. Lgs bunların ne ilki, ne de sonuncusu olacak. Hayatınızda girdiğiniz en önemli sınav da olmayacak. Bu nedenle LGS'ye hak ettiğinden büyük anlam yüklemeye çalışmayın. Çünkü sınavlara yüklediğiniz anlam stres düzeyinizi etkiler.

Bu nedenle sınavı "hayatınızın anlamı" olarak değil, geçmeniz gereken bir 

aşama olarak görmeniz sizin için daha rahatlatıcı olacaktır.

Artık yüksek tempolu ve stresli diyebileceğimiz bir dönemin sonuna geldiniz ve sınav haftasındasınız. Bu haftada dikkat etmeniz gereken birtakım hatırlatmalarda bulunmakta fayda olacaktır.

1. Uyku düzeninizi oluşturun. Sınav gününe kadar, çok geç olmayan belli bir saatte yatıp,sabah da aynı saatte uyanmaya çalışın. Bu sayede sınav akşamı daha rahat uyuyup,sabahında da daha rahat kalkabilirsiniz.

2. Zararlı fiziksel aktivitelerden kaçının. Son hafta kendinizi fiziken çok fazla yoracak ya da sakatlanmanıza neden olabilecek etkinlikler yapmayın. Sınav öncesinde üşütüp hasta olmanızı sağlayacak durumlardan da kaçının. Hasta hasta sınava girmek sizin motivasyonunuzu olumsuz etkileyecektir.

3. Deneme sınavı çözün. Son bir haftada yeni konu öğrenmeye çalışmayın. Bol bol deneme sınavı çözün ve yaptığınız yanlışları muhakkak kontrol edin.

 Sınav sabahı;

1. Her zamanki gibi bir kahvaltı yapın, kahvaltınıza yeni bir besin eklemeyin. Yeni besin sürpriz reaksiyonlara neden olabilir, hem de gereksiz yere stresinizi artırır.

2. Rahat kıyafetler giyin, kan dolaşımınızı bozacak dar giysilerle sınava girmeyin.

3. Sınav yerine yani okulunuza 30 dk. kadar erken gidin ortama adapte olun.

4. Sınavda sözel bölüm bittikten sonra 45 dakikalık boşluk olacak. Bu dinlenme arasında arkadaşlarınızla bir araya geldiğinizde, bir önceki sınav hakkında kesinlikle konuşmayın. 

Yanlış yaptığınızı anladığınız bir soru bile bir sonraki sınav performansınızı olumsuz etkileyebilir. Böyle bir riske girmeyin.

Sınav anında;

1. Sınav başlamadan az önce veya sınav esnasında stresiniz artarsa nefes egzersizi yapın. 

Burundan derin bir nefes alın, içinizden 4'e kadar sayarak aldığınız nefesi ağzınızdan yavaş yavaş verin. Bunu 4-5 kez tekrarlayabilirsiniz. Bu sizi gevşetir.

2. Gözetmen öğretmenin acıkmalarını dinleyin. Öğretmenin hatırlatmalarını dikkatlice takip edin. Anlamadığınızda sormaktan çekinmeyin.

3. Bir bölüme geçtiğinizde, kitapçığınızı iyice tarayarak kontrol edin. Sonra soruları çözmeye başlayın.

4. Bir soruya çok fazla zaman harcamayın, işaretleyip boş bırakarak diğer soruya geçin. 

Takıldığınız sorularda gereksiz zaman harcarsanız, kalan sorularda yetiştirememe korkusuyla paniğe kapılırsınız. Soruları yanlış yanıtlama ve yetiştirememe ihtimaliniziartırırsınız. Sınav sonunda vaktiniz kalırsa bu sorulara tekrar dönebilirsiniz.

5. Uzun ve şekilli, grafikli karmaşık görünen sorulardan korkmayın. Aslında bu tip sorular içlerinde bol ipucu gizleyen sandığınızdan daha basit sorular olabilir.

6. Sınavın zor gelmesi sizi korkutmasın. Zor sorular ve zor sınavlar herkes için zordur. Bu durumun sadece size özgü olmadığını unutmayın. Hatta bunu bir avantaj olarak görün.

7. Sınavda yapılan en önemli yanlışlardan biri de sınav esnasında sonucu düşünmektir. Sınav esnasında 'başaramazsam' , "beklediğimden çok yanlışım olacak" gibi düşünebilirsiniz. 

Düşüncelerinizden korkmayın ancak bunların o an için gereksiz olduğunu hatırlayın. 

Bunları düşünüp vaktinizi boşa harcamayın. Konsantrasyonunuzun olumsuz etkileneceğini anlayıp sadece sorulara odaklanıp bu düşünceyi sınav sonrasına erteleyin.

Böyle bir anda dikkatinizi kısa süreliğine başka bir konuya yöneltmek de etkili olan bir yöntemdir. Geçmeye başladığında kaldığınız sorudan başlayarak sınava devam edebilirisiniz.

Sevgili Çocuklar,

Unutmayın ki önemli olan bu zamana kadar göstermiş olduğunuz çaba ve gayrettir. 

Aileleriniz süreç içerisinde göstermiş olduğunuz çaba ve gayretin farkındalar. Netice ne olursa olsun sizler onlar için değerlisiniz. Ve hiçbir sınav sonucu bunu değiştiremez.

Şehit Hikmet Aktaş Ortaokulu Rehberlik Servisi olarak, sınava girecek tüm öğrencilere başarılar diliyor ve gayretlerinin karşılığını anlamalarını temenni ediyoruz."